только что нашел у кого-то в записях список обязательных дел… сейчас я его отредактирую и буду делать по нему, в нем есть несколько довольно интересных и важных дел, которые я заметил, что не выполняю! 

1. Учите по 5 новых иностранных слов.  

2. Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.

3. Протирайте лицо замороженным отваров ромашки

4. Напрочь откажитесь от фаст-фуда.

5. Делайте утреннюю зарядку.

6. Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.

7. Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо.

8. Спите не менее 8 часов.

9. Экономьте деньги.

10. Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется!

11. Выпивайте стакан кефира на ночь.

12. Ополаскивайте ноги холодной водой — это тоже своего рода закаливание.

13. Сидите в интернете не более часа в день.

 14. Фотографируйте каждый свой летний день. (отличная идея)!!! 

15. Начните бегать.

16. Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день.

17. Улыбайтесь чаще.

18. Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.

19. Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день.

20. Учите красивые, вдохновляющие вас стихи. (недавно ведь начинал учить, но забросил.) — сегодня будет продолжение!!!

21. Ходите прямо. Следите за осанкой. — тоже очень важно! 

22. Откажитесь от всевозможных вредных привычек.

23. Медитируйте — просто расслабьтесь, включите приятную музыку, не думайте ни о чём.

24. Узнавайте что-нибудь новое каждый день. — не знаю пока с чего начать… но думаю что нибудь да придумаю! 

25. Читайте. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно. — ОБЯЗАТЕЛЬНО! Набрал столько книг и не читаю...

26. Уделите хотя бы час в день своим родителям.

27. Говорите людям приятные слова и комплименты.

28. Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды.

29. Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.

30. Заведите дневник своих успехов. — ВОТ ЭТО ТОЖЕ КРУТАЯ МЫСЛЬ!